GIROの自転車用ヘルメット 2021.9.18

2021.09.18.12:39

GIROジロ)の自転車用ヘルメットAGILISMIPSアージリスミップス)を購入しました。
いざという時に脳を衝撃から守るために開発された、MIPS(Multidirectional Impact ProtectionSystem)多方向衝撃保護システム搭載のヘルメットにしました。

AGILIS MIPS
GIROジロ)の自転車用ヘルメットAGILISMIPSアージリスミップス




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2週間ぶりのジョギング 2020.6.27

2020.06.27.17:20

2週間ぶりに藤沢大和自転車道ジョギングしました。
右足のアキレス腱に違和感があったので、5kmで終えました。
5.0kmを30分06秒(6分01秒/k)で走りました。
平均速度は9.967km/h、平均心拍数は126bpm、消費カロリーは271kcal。

20200627_152704.jpg
藤沢大和自転車道

天気はくもり 気温29.0℃ 湿度72% 南南東の風3m
体重:62.3kg BMI:22.5 体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.0

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在宅勤務後にジョギング 2020.5.22

2020.05.22.19:07

在宅勤務の後、藤沢大和自転車道ジョギングしました。
7.0kmを40分41秒(5分48秒/k)で走りました。
平均速度は10.324km/h、平均心拍数は136bpm、消費カロリーは387kcal。

20200522_172316.jpg
藤沢大和自転車道

天気は曇り 気温17.7℃ 湿度82% 北の風3m
体重:62.3kg BMI:225 体脂肪率:13.8% 内臓脂肪レベル:9.0

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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。