晩秋の山歩き 小楢山 2021.1121

2021.11.21.16:14

2021年11月21日(日)
山梨百名山の小楢山(標高1712.5m)に登り、晩秋の山歩きを楽しみました。
小楢山地図(国土地理院)
小楢山標高差

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中央高速道路を勝沼ICで下り、国道411号線(大菩薩ライン)、県道34号線(塩山バイパス)、県道38号線(信玄のみち)、クリスタルラインを経由し焼山峠駐車場へ
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林道を挟んで駐車場の反対側にトイレがあります。
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小楢山登山口の看板
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8:06 小楢山に向けて出発
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8:07 子授地蔵
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登山道
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アップダウンの繰り返し
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落ち葉のジュータン
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8:57 苔庭のようです 新道(尾根通し)の急登を左に見送り旧道(巻き道)へとります
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8:56 的石
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8:57 新道(尾根通し)からの道を左に合わせ右にとります
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09:09 小楢山山頂への分岐を右にとります
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09:18 小楢峠 
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09:34 小楢山山頂に着きました
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2等三角点
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小楢山頂上は錫状ケ原とよばれる高原状となっている
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富士山は雲の中、三ツ峠、御正体山が見えます。手前のこんもりとした山は塩ノ山(標高552.8m)
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妻の手造りのサンドウィッチとコーヒー

9:50 下山開始

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10:20 的石
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新道(尾根通し)を進みます
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急坂です

11:05 焼山峠駐車場に着きました。

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白樺湖畔をサイクリング 2021.11.13

2021.11.13.19:34

今日は、白樺湖畔をサイクリングしました。

白樺湖温泉すずらんの湯を起点に1周3.8kmのコース3周を45分18秒(3分58秒/km、15.099km/時)で走りました。
白樺湖地図
白樺湖(標高)

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白樺湖温泉すずらんの湯 愛車のダホンボードウォークD7
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白樺湖と蓼科山1
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白樺湖と蓼科山2
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池の平ホテル側の湖畔から
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ビーナスラインから見た白樺湖と蓼科山、左奥は浅間山


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tag : ふくろうの森 サイクリング 白樺湖 ダホン ボードウォークD7

ビルドアップ走 2021.11.6

2021.11.06.12:22

藤沢大和自転車道ビルドアップ走をしました。
6.01kmを33分22秒1(5分33秒/k)で走りました。
距離(km)
ラップタイム
ペース(/km)
スプリットタイム
1.00
5:59.89
6:00
5:59.89
2.00
5:45.92
5:46
11:45.80
3.00
5:37.84
5:38
17:23.60
4.00
5:35.98
5:36
22:59.60
5.00
5:17.43
5:17
28:17.00
6.00
5:02.82
5:03
33:19.90
6.01
0:02.27
4:44
33:22.10

平均心拍数は141bpm、最大心拍数は160bpm、消費カロリーは369cal、TEは4.6、ピッチは181spm、リカバリータイムは53時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.3kg、BMI:23.2 体脂肪率:16.2% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は晴れ、気温17.4℃、湿度50%、北北東の風3m
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藤沢大和自転車道





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tag : ガーミンフォアアスリート ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ビルドアップ走 Garmin 235J

江ノ島までサイクリングしました 2021.11.3

2021.11.03.21:01

今日は、アニメ「ろんぐらいだぁす!」の聖地のひとつである江ノ島までサイクリングしました。
アニメ「ろんぐらいだぁす!」で、主人公の倉田亜美がロードバイクを購入し、はじめて一人で訪れた場所が「江ノ島」です。

瀬谷本郷公園を起点に往復の49.3kmを3時間5分(3分45秒/km、15.95km/時)で走りました。
天気は、晴れ、気温21.5℃、湿度62%、北北東の風2m
江ノ島までの地図
Ⓐ瀬谷本郷公園 Ⓑ江ノ島
江ノ島までの標高差
累積標高差は、登り171m、下り171m
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瀬谷本郷公園を出発 愛車のダホンボードウォークD7
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境川遊水地公園ポケットパークで休憩
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藤沢大和自転車道の終点 国道1号線の境川大橋
ここから先は、、旧東海道を走り、白幡交差点を経て引地川サイクリングロードを南下
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国道134号線の鵠沼橋に出ました
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正面に江ノ島が見えます
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神奈川県道305号江ノ島線
国道134号線江ノ島入口交差点から江ノ島島内に至る全長786メートルの道
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江ノ島大橋
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聖地の撮影ポイント1 オリンピック記念公園から見た片瀬東浜海水浴場
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聖地の撮影ポイント2 オリンピック記念公園から見た腰越海水浴場と小動神社
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聖地の撮影ポイント3 オリンピック記念公園から見た江ノ島大橋
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聖地の撮影ポイント4 オリンピック記念公園の外灯
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撮影を終え、お腹も空いたので、オリンピック記念公園前の島童子さんで生シラスと釜揚げシラスノハーフといくらの丼と
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焼き蛤を食べました
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聖地の撮影ポイント5 藤沢大和自転車道 自転車マークの柵 江ノ島の帰路に倉田亜美がロードバイクがパンクしたところ
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とのその影










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tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ダホンボードウォークD7 江ノ島 島童子 ろんぐらいだぁす 倉田亜美 オリンピック記念公園

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