久しぶりのジョギング　2021.9.27

2021.09.27.16:40

秋分の日に出勤したので今日は代休でした。
運動不足解消のため、51日にぶりに藤沢大和自転車道をジョギングしました。
6.43kmを42分07秒(6分33秒/k）で走りました。
平均心拍数は129ｂpm、最大心拍数は162bpm、消費カロリーは416cal、TEは3.8、ピッチは171spm、リカバリータイムは36時間です。計測は、ガーミン235J(Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235J)でおこないました。
天気は曇り、気温21.5℃、湿度64％、北の風3m
藤沢大和自転車道
藤沢大和自転車道
藤沢大和自転車道　秋桜
秋桜





最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓　ポチっとしてくださると幸いです。


Copyright ©2021 ふくろうの森

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森ジョギング藤沢大和自転車道秋桜ガーミンGarminForeAthlete®ガーミンフォアアスリート235J

Pagetop
next «  home  » prev

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Pagetop

comment

Secret

はじめまして

2021.09.27.21:27

はじめまして。腕時計同じだなと思って記事を読ませていただきました🙇‍♂️
ガーミン使ってるとモチベーション上がりますよね！
ランニング楽しみましょう🏃

Re: はじめまして

2021.09.28.12:35

でぃすこ　さま

ふくろうの森　管理者の森の番人です。
このたびは、コメントありがとうございました。
ディスコさんのブログ拝見いたしました。
すごい！　ストイックに練習を積まれていらっしゃいますね。
今後ともよろしくお願いいたします。
  • 森の番人 URL :
  • edit
Pagetop
« next  home  prev »
Pagetop
検索フォーム


アクセスカウンター
最新記事
カテゴリ
リンク
シンプルアーカイブ
ジャンルランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
670位
ジャンルランキングを見る＞＞

[サブジャンルランキング]
アウトドア・キャンプ
62位
サブジャンルランキングを見る＞＞
お勧め（購読雑誌）




RSSリンクの表示
ＱＲコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ！
登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。

フリーエリア
PVアクセスランキング にほんブログ村