帰宅後にジョギング 2021.5.10
2021.05.10.19:00
帰宅後に、自宅近隣公園の周回コースでジョギングしました。
4.02kmを21分55秒(5分27秒/k)、最初の1kmを6分15秒とスロージョギングのペースで入り、ラスト1kmは4分04秒で走りました。
平均心拍数は121bpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは200cal、TEは3.0、ピッチは179spm

最後までご覧いただきありがとうございました。
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Copyright ©2021 ふくろうの森
4.02kmを21分55秒(5分27秒/k)、最初の1kmを6分15秒とスロージョギングのペースで入り、ラスト1kmは4分04秒で走りました。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ