2か月ぶりのジョギング 2021.4.28

2021.04.28.19:08

2か月ぶりのジョギングです。
スロージョギングのペースで、10kmを1時間03分40秒(6分23秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は149bpm、消費カロリーは659cal、TEは4.8、ピッチは175spmです。
20210428_104710 (640x480)



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tag : ふくろうの森ジョギングスロージョギング

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