2か月ぶりのジョギング 2021.4.28

2021.04.28.19:08

2か月ぶりのジョギングです。
スロージョギングのペースで、10kmを1時間03分40秒(6分23秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は149bpm、消費カロリーは659cal、TEは4.8、ピッチは175spmです。
20210428_104710 (640x480)



最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


Copyright ©2021 ふくろうの森

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 ジョギング スロージョギング

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
シンプルアーカイブ
ジャンルランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
1832位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
アウトドア・キャンプ
158位
サブジャンルランキングを見る>>
RSSリンクの表示
QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。