2021年走り納め 2021.12.30
2021.12.30.15:28
全日本大学女子選抜駅伝（富士山女子駅伝）は、名城大が2時間22分24秒のタイムで史上初の4連覇を果たし、全日本大学女子駅伝とあわせて4年連続で2冠を達成しました。
テレビ観戦の後、藤沢大和自転車道で2021年の走り納めをしました。
6.41kmを37分27秒1(5分51秒/k）で走りました。
平均心拍数は129ｂpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは379cal、TEは4.0、ピッチは176spm、リカバリータイムは36時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.2kg、BMI:22.8 体脂肪率:14.7% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温14.5℃、湿度24％、南西の風4m
藤沢大和自転車道
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2021 ふくろうの森
テレビ観戦の後、藤沢大和自転車道で2021年の走り納めをしました。
6.41kmを37分27秒1(5分51秒/k）で走りました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:37.50 | 6:37 | 6:37.50 |
2.00 | 6:08.42 | 6:08 | 12:45.9 |
3.00 | 5:59.16 | 5:59 | 18:45.0 |
4.00 | 5:57.17 | 5:57 | 24:42.2 |
5.00 | 5:39.16 | 5:39 | 30:21.4 |
6.00 | 5:03.65 | 5:04 | 35:25.0 |
6.41 | 2:02.12 | 4:58 | 37:27.2 |
平均心拍数は129ｂpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは379cal、TEは4.0、ピッチは176spm、リカバリータイムは36時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.2kg、BMI:22.8 体脂肪率:14.7% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温14.5℃、湿度24％、南西の風4m
藤沢大和自転車道
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道2021年走り納めForeAthlete®ガーミンガーミンフォアアスリート235JGarmin
開業60周年記念と私
の還暦祝いを兼ねて乾杯
