第41回全日本大学女子駅伝 2023.10.29
2023.10.29.11:58
今日（10月29日）は、宮城県仙台市で第41回全日本大学女子駅伝対校選手権大会(全日本大学女子駅伝)が開催され、名城大学が7連覇。
テレビ観戦の前に、藤沢大和自転車道の13.00kmをちょこっとランニング（ちょこラン）
１時間16分13秒13(5分52秒/k）のペースでジョギングしました。
ラスト3kmは、5分26秒⇒5分20秒⇒5分16秒とペースを上げて走りました。
平均心拍数は132bpm、消費カロリーは819cal、TEは5.0、ピッチは178spm、リカバリータイムは72時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.2kg、BMI:23.2 体脂肪率:16.3% 内臓脂肪レベル:11.5
天気は曇り、気温17.5℃、湿度51％、北の風2m
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テレビ観戦の前に、藤沢大和自転車道の13.00kmをちょこっとランニング（ちょこラン）
１時間16分13秒13(5分52秒/k）のペースでジョギングしました。
ラスト3kmは、5分26秒⇒5分20秒⇒5分16秒とペースを上げて走りました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:09.59 | 6:10 | 6:09.59 |
2.00 | 5:57.84 | 5.58 | 12:07.4 |
3.00 | 5:56.98 | 5.57 | 18:04.4 |
4.00 | 5:56.43 | 5.56 | 24:00.8 |
5.00 | 5:54.07 | 5.54 | 29:54.9 |
6.00 | 5:54.45 | 5.54 | 35:49.4 |
7.00 | 6:03.42 | 6.03 | 41:52.8 |
8.00 | 6:05.93 | 6.06 | 47:58.7 |
9.00 | 6:13.00 | 6.13 | 54:11.7 |
10.00 | 5:59.50 | 5.59 | 1:00:11 |
11.00 | 5:26.27 | 5.26 | 1:05:37 |
12.00 | 5:20.11 | 5.20 | 1:10:57 |
13.00 | 5:16.30 | 5.16 | 1:16:13 |
体重：64.2kg、BMI:23.2 体脂肪率:16.3% 内臓脂肪レベル:11.5
天気は曇り、気温17.5℃、湿度51％、北の風2m
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