風の強い一日でした 2023.11.18
2023.11.18.17:42
妻に買ってもらったウィンドブレーカーの試着を兼ねて、藤沢大和自転車道の3.40kmを21分03秒9(6分12秒/k)のペースちょこっとランニング(ちょこラン)しました。
距離(km) | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:30.25 | 6:30 | 6:30.25 |
2.00 | 6:04.11 | 6.04 | 12:34.3 |
3.00 | 6:02.38 | 6.02 | 18:36.7 |
3.40 | 2:27.13 | 6.09 | 21:03.8 |
体重:64.1kg、BMI:23.1 体脂肪率:15.9% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は晴れ、気温13.0℃、湿度34%、西南西の風3m

アンダーアーマー公式サイトから引用

藤沢大和自転車道
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