腰椎すべり症
2014.03.25.19:38
やってしまった～。腰椎すべり症との診断。レントゲンを見ると骨がずれています。
また、リハビリ生活に突入です。トレイルランニングは引退かなぁ～？
やってしまった～。腰椎すべり症との診断。レントゲンを見ると骨がずれています。
また、リハビリ生活に突入です。トレイルランニングは引退かなぁ～？
ジョギング（環状4号線～藤沢大和自転車道）
2014.03.23.13:58
49日ぶりにジョギングしました。
9.72kmを56分11秒(5分46秒/k）で走りました。平均速度は10.38km/h、平均心拍数は132bpm、消費カロリーは548kcalでした。
環状４号線
藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温15℃ 湿度40% 北北東の風3m
体重：59.6kg BMI:21.4 体脂肪率:13.0% 内臓脂肪レベル:7.0
スキー（シャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳)
2014.03.09.21:44
今年2回目のスキーです。
今回は、妻の妹と姪っ子も一緒です。
今夜の宿はシャトレーゼスキーリゾート八ヶ岳内の「ホテル野辺山」です。
居酒屋北洋丸です。今夜が楽しみです。
スキー場に着きました。
スキーセンターの2階がゲレンデと直結。
ファミリー向けのスキー場です。
上級コースアルペンの上部は、標高1620m。
八ヶ岳が綺麗です。
おやつはスキーセンター1階のシャトレーゼ八ヶ岳本館でいただきます。
待ちに待った夕食です。チーズフォンデュ。
海鮮鍋。
馬刺し。
ホテルに戻りバーカウンターで乾杯。
氷柱です。
朝食はスキーセンター２階のカフェテリアでいただきました。
