2020年の初すべり 2020.1.11~1.12

2020.01.12.20:01

2020年の初すべりは、2020年1月11日(土)~12日(日)の1泊2日で車山高原SKYPARKスキー場へ行って来ました。
スキーのあとは、地元の食材を使ったイタリアン・アグリ・ツーリズモを目指している「リーゾートイン スクアミッシュ」さんで野菜が主役のシンプルイタリアンを堪能しました。

2020年1月11日(土)
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8:45 リーゾートイン スクアミッシュさんに着きました。
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フロント
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今回も102号室です。リビングの様子。
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ベッドルーム
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部屋からの眺め。雪少なっ!
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車山高原SKYPARKスキー場までは、オーナー(ご主人)貴之さんが車で送迎してくださいます。
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9:30 雪不足の影響からかスキー客は少なめです。
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ファミリーゲレンデです。正面に蓼科山が見えます。
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ビーナスコースです。
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車山山頂の気象レーダー
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今年新たに額縁のフレームが設置されました。正面に見えるのは富士山です。
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10:50 TOP's360°で、早めのランチ。ハヤシライスと 
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信州サーモンのピザを食べました。
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スノーマシンが大活躍
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パノラマコース
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13:30 クレープくれよんでおやつ休憩。
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15:00でスキーを切上げ、部屋でくつろぎました。本日の日の入りです。
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ラウンジのもみの木
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ダイニングには暖炉があります。
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18:00 待ちに待った夕食です。リーゾートイン スクアミッシュさん宿泊の一番の楽しみが、シェフ(奥様)洋子さんが腕を振るったシンプルイタリアンです。
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サービスドリンクで乾杯
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今夜のメニュー
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ワインは、長野県塩尻市桔梗が原ワインバレーにある城戸ワイナリーさんの「メドウズ2017」年です。
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チーズカナッペとヤーコンのサラダ。チーズは、長野県佐久市にあるボスケソさんのセミハードチーズ「KARAMATSU」です。
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ナッツロースト
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セロリアックのスープ。「インカのめざめ」というジャガイモと根セロリのスープに広島産のカキが入っています。
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城戸ワイナリーさんの酵母を使用したパン。酸味があります。
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カリフラワーのパスタ。カリフラワーは、長野県佐久市にあるみまきはらファームさんの無農薬野菜。
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たてしな豚のローストとゆい農園の無農薬野菜
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DULTON社のフォーク。
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佐久産コシヒカリ「五郎兵衛米」のごはん
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アーモンドパイ
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デザート
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2020年1月12日(日)
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おはようございます。今日は、降雪が予想されています。
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7:30 朝食です。シェフ(奥様)洋子さんが、ガレット・デ・ロワを焼いてくださいました。
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ドリンクはセルフで。。
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カナディアンブレックファーストのプレート
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カプチーノ
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みまきはらファーム産アプリコットのコンポートを添えて。。


チェックアウト後、14:00までスキーを楽しみました。

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帰りは、中央高速諏訪インター近くの地酒の信濃屋で信州ワインを買って帰りました。
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左から、サッポロビール岡山ワイナリーのグランポール長野シャルドネ2018、アルプスワインの2019完熟コンコード、山辺ワイナリーのマスカットベリーA樽熟成2014です。
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シングルモルト駒ヶ岳リミテッドエディション2019
バーボンバレルで熟成されたモルト原酒を主体にヴァッティングした2019年限定瓶詰のシングルモルトウィスキーです。

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スキー板を新調しました 2020.1.5

2020.01.05.13:19

4年ぶりにスキー板を新調しました。
2018-19モデルのため、廉価で購入することができました。

サロモン社デモ系入門モデル「S/MAX 6 + MERCURY11」です。
サロモン社は、1947年にビンディングの専業メーカーとしてフランスで設立、その後、ブーツや板の生産も手掛けるようになり、現在は、フィンランドのアメアスポーツ傘下となっています。
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夫婦とも技術レベルが一緒なので、同じ板にしました。
私(夫)は、162㎝、私(妻)はは、155㎝です。
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ビンディングは、 MERCURY11 です。

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トレイルランニングパックを新調しました。 2020.1.4

2020.01.04.16:39

10年間愛用したトレイルランニングパックが破損したので新調しました。
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現在使っているのは、グレゴリー社のトレイルランニングパック「ルーファス8」です。
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今回も、使い慣れているグレゴリー社のトレイルランニングパック「ルーファス8」にしました。
ルーファス8は、石川弘樹プロデュースにより、2017年にリニューアル復活した定番モデル。容量8Lで、ショート~ミドルレースに好適。フィット感のよさに定評がある。グレゴリーアンバサダー石川弘樹氏のアイデアに基づき企画共同開発されたトレイルランニング専用モデルです。

グレゴリーアンバサダーの石川弘樹さんが、彼が実際に開発に携わったトレイルランニングパック、ルーファス8の使い方について詳しく紹介しています。
Gregory Rufous 8 Manual / ルーファス8 マニュアルをご覧ください。

2012年のバージョンもあります。
Gregory Active Trail Seriesの使い方も併せてご覧ください。

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読了! カゼキル GREAT TRAIL RUNNERS 2020.1.2

2020.01.02.17:39

漫画家 本橋ユウコさんの初単行本「カゼキル GREAT TRAIL RUNNERS1」を読みました。
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中学生最後の駅伝大会で失敗し、陸上競技から距離を置いていた主人公がプロのトレイルランナーとの出合いをきっかけに新たな世界に挑戦していく話です。

私のマラソンとの出会いは小学校4年時の校内マラソン大会3位入賞。
小学校の卒業文集には将来の夢として「マラソン選手」と書きました。
中学時代は、校内マラソン大会3連覇、駅伝にも参加しましたが、それっきり陸上は辞めてしまいました。
高校でも、体育の授業で走った持久走で陸上競技部の同級生と肩を並べるレベルでした。
社会人になりマラソン大会に参加し、初マラソンでサブ4を達成、その後も何度かロードレースに参加しましたが、なかなかサブ3.5の壁を超えられず、何か新しいことへの挑戦を目指していました。

そうした中、2009年11月30日に伊豆天城山中の温泉民宿でNHKのハイビジョン特集「激走モンブラン!」で、ヨーロッパアルプスで開催された100マイルトレイルレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」でのトレイルランナー鏑木毅さんの走りを拝見したことがトレイルランニングとの出会いです。自然や自己との戦いに魅了されトレランを始めました。

多くのランナーの皆さんもロードレースとは違った達成感をトレイルランニングで味わってみませんか?
まずは、この漫画を読んでみてくださいね。



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2020年走り初め 2020.1.1

2020.01.01.16:40

2020年走り初めしました。
藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。
6.1kmを41分11秒(6分45秒/k)で走りました。
平均速度は8.887km/h、平均心拍数は123bpm、消費カロリーは332kcal。

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藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温9.0℃ 湿度41% 南東の風2m
体重:63.kg BMI:22.7 体脂肪率:16.6% 内臓脂肪レベル:10.5

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