217日ぶりのランニング 2019.11.10

2019.11.10.12:09

217日ぶりに藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
6.5kmを39分43秒(6分6秒/k)で走りました。
平均速度は9.825km/h、平均心拍数は142bpm、消費カロリーは395kcal。

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藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温16.9℃ 湿度52% 北北東の風3m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.3% 内臓脂肪レベル:10.0


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tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング

前森山(標高1304m)に登りました。 2019.9.1

2019.09.01.15:50

岩手県八幡平市安比高原にある前森山(標高1304m)に登りました。
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ホテルの窓から前森山が見えます。
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安比ヒルズ白樺の森を出発
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ゴンドラ乗り場まで歩きます。
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ゴンドラ山麓駅
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山頂駅まで約15分です。
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山頂駅に着きました。
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山頂駅のスカイデッキからは遠くの景色を楽しむことができます。
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眼下に安比リゾートが見えます。
安比リゾートは、リクルート創業者の江副浩正氏が開発したことで有名な場所です。
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ブナの林が広がっています。

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前森山(標高1304m)山頂(逆光です)







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tag : ふくろうの森 安比高原 前森山 江副浩正 リクルート

令和最初のスキー 2019.5.2

2019.05.02.19:25

2019年春スキーの第四弾、令和最初のスキーは、5月2日(木)新潟県魚沼市にある奥只見丸山スキー場に行って来ました。2018-19年スキーシーズン10回目のスキーです。
標高1,242mの丸山山頂からは、奥只見湖やその背後に燧ケ岳、至仏山など尾瀬の山々を見ることができました。
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9:40 奥只見丸山スキー場の第4駐車場に着きました
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スキーを担いで階段を登ります。
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リフト券売場
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まずは第1ペアパラリフトで中腹へ
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丸山山頂(標高1,242m)の山頂ヒュッテ
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奥只見湖やその背後に燧ケ岳、至仏山など尾瀬の山々を見ることができました。
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カモシカゲレンデBコース(中・上級向)
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ブナ平ヒュッテ
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今日のランチは、味噌ラーメンとカレーです。
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山頂からの眺め1
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山頂からの眺め2
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丸山ゲレンデAコース(中・上級向け)
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ブナ平ゲレンデ









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平成最後の登山 2019.4.29

2019.04.29.18:59

平成最後の登山は、浅間・烏帽子火山群の西側に位置する湯ノ丸山(標高2101m)に登りました。
今年(2019年)は、例年よりが多く、登山道には多くのが残っていました。

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【コース】
湯の丸高原(地蔵峠 標高1,732m)~ツツジ平~湯ノ丸山(南峰 標高2,101m)~湯ノ丸山(北峰 標高2,099m)~南峰~ツツジ平~地蔵峠
総距離約4.9km
累積標高差 上り:約434m 下り:約434m

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10:30 湯の丸高原(地蔵峠)
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湯の丸スキー場
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ゲレンデを登ります。
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アイゼンの必要はありません。
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11:10 湯の丸キャンプ場への分岐
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ツツジ平
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正面に湯ノ丸山が見えます。
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11:30 鐘分岐
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登山道には多くのが残っています。
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12:15 湯ノ丸山 南峰(標高2,102m)
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稜線を進みます。
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湯ノ丸山 北峰(標高2,099m)山頂直下
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12:30 湯ノ丸山 北峰(標高2,099m)には三角点があります。
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烏帽子岳(標高2,065.9m)
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南峰に戻ります。
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12:45 下山します。
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スリップに気を付けて下ります。
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13:27 鐘分岐
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13:33 ツツジ平
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ランチ
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14:00 湯の丸キャンプ場への分岐
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ゲレンデを下ります。








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無雪期の車山高原 2019.4.28

2019.04.28.21:17

久しぶりに無雪期車山高原(標高1,925m)に登り、車山神社を参拝しました。
今回は、ちょっと楽をして車山展望リフトに乗りました。
登山?のあとは、地元の食材を使ったイタリアン・アグリ・ツーリズムを目指している「リーゾートイン スクアミッシュ」で野菜が主役のシンプルイタリアンを堪能しました。

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13:45 車山高原に着きました。
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SKY LINERクワッドに乗り中腹を目指します。
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SKY JETERの乗り場 スラロームコース、ビーナスコースの一部には残雪が見られます。
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SKY PANORAMAに乗り継ぎます。
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ビーナスコース(左)とスポーツマンコース(右)
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リフト上部から白樺湖が見えます。
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八ヶ岳と富士山(右)
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富士山(左)と南アルプス
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車山気象レーダー観測所
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車山神社を参拝しました。
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リフトに乗って下山します。スキーシーズンでは出来ない体験です。
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15:00 今宵の宿は、リーゾートイン スクアミッシュです。
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フロント
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部屋は1階の洋室スイートです。
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リビングルーム
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ダイニングルーム
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ダイニングルームからの眺め
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ダイニングルームのカウンター
ウェルカムドリンクは、セルフサービスです。
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18:30 ディナータイム 
サービスドリンクのスパークリングワイン、赤ワイン、ぶどうジュース
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薪ストーブ
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スパークリングワインと今宵のメニュー
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ヤーコンのサラダ
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城戸プライベートリザーブ メルロー2014
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信州産そば粉のクレープ
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リポリータ
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フォカッチャ
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山菜とカラスミの生パスタ
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牛ホホ肉の煮込みとゆい農園の無農薬野菜
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五郎兵衛米(佐久産コシヒカリ)のごはん
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クリームブリュレとデザート

2019年4月29日
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7:45 部屋からの眺め
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セルフドリンク
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ポテトのチーズガレット
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朝食は、シンプルカナディアン料理。エッグベネディクトのプレートです。
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デザート








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