帰宅後にジョギング 2022.8.29
2022.08.29.19:43
距離(km) | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:39.88 | 6:40 | 6:39.88 |
2.00 | 6:10.82 | 6:11 | 12:50.7 |
3.00 | 6:01.72 | 6:02 | 18:52.4 |
4.00 | 5:42.29 | 5:42 | 24:37.7 |
5.00 | 4:49.94 | 4:50 | 29:24.6 |
5.01 | 0:02.78 | 4:13 | 29:27.4 |
最大心拍数は145bpm、消費カロリーは284cal、TEは2.8、ピッチは180spm、リカバリータイムは17時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J (ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:12.8% 内臓脂肪レベル:9.5
天気は小雨、気温24.0℃、湿度66%、北北東の風2m

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