2週間ぶりのジョギング 2020.8.8

2020.08.08.22:46

2週間ぶりに藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。
10.0kmを1時間4分4秒(6分25秒/k)で走りました。
平均速度は9.341km/h、平均心拍数は136bpm、消費カロリーは563kcal。

20200808_180851.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温30.5℃ 湿度76% 南南西の風2m
体重:61.8kg BMI:22.3 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:9.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング

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