藤沢大和自転車道をスロージョギング 2020.8.11

2020.08.11.19:55

藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
6.0kmを36分57秒(6分9秒/k)で走りました。
平均速度は9.743km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは343kcal。
20200808_180851.jpg
藤沢大和自転車道
20200811_190452.jpg
ジョギング後は、プロテインを摂取します

Amazonで購入できます。


天気は晴れ 気温32.0℃ 湿度74% 南南西の風6m
体重:61.6kg BMI:22.2 体脂肪率:13.1% 内臓脂肪レベル:8.5

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


Copyright ©2020 ふくろうの森

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング スロージョギング プロテイン

comment

Secret

アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
カテゴリ
お勧め(購読雑誌)




リンク
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、キャンプ、トレイルランニング、スキーなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。