2週間ぶりのジョギング 2020.6.27

2020.06.27.17:20

2週間ぶりに藤沢大和自転車道ジョギングしました。
右足のアキレス腱に違和感があったので、5kmで終えました。
5.0kmを30分06秒(6分01秒/k)で走りました。
平均速度は9.967km/h、平均心拍数は126bpm、消費カロリーは271kcal。

20200627_152704.jpg
藤沢大和自転車道

天気はくもり 気温29.0℃ 湿度72% 南南東の風3m
体重:62.3kg BMI:22.5 体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.0

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング

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