2週間ぶりに
藤沢大和自転車道を
ジョギングしました。
右足のアキレス腱に違和感があったので、5kmで終えました。
5.0kmを30分06秒(6分01秒/k)で走りました。
平均速度は9.967km/h、平均心拍数は126bpm、消費カロリーは271kcal。
藤沢大和自転車道天気はくもり 気温29.0℃ 湿度72% 南南東の風3m
体重:62.3kg BMI:22.5 体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.0
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2020
ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギング