ジョギング(藤沢大和自転車道)&坂道トレーニング

2014.01.25.14:40

ジョギング&坂道トレーニング
ジョギング&坂道トレーニングしました。
7.1kmを38分46秒(5分26秒/k)で走りました。平均速度は10.9km/h、平均心拍数は138bpm、消費カロリーは373kcalでした。
IMGP1015.jpg
藤沢大和自転車道
IMGP1016.jpg
天竺坂(深見城築城の際につくられた空堀にあたる道。)
IMGP1017.jpg
深見諏訪山遺跡付近の坂

天気は晴れ 気温11℃ 湿度48% 北東の風1m
体重:58.9kg BMI:21.2 体脂肪率:12.6% 内臓脂肪レベル:6.5

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