ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.12.23.15:56

LSD
IMGP0918 県立境川遊水地公園
藤沢大和自転車道でジョギングを行いました。
IMGP0917 鷺舞橋と横浜薬科大
境川に架かる鷺舞橋と中央は横浜薬科大学の図書館です。

22.66kmを2時間20分45秒(6分12秒/k)で走りました。平均速度は9.66km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは935calでした。

天気は晴れ 気温7℃ 湿度56% 北北東の風2m
体重:58.4kg BMI:21.1 体脂肪率:13.3% 内臓脂肪レベル:6.5

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