ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.12.22.17:11

ジョギング
IMGP0914.jpg
藤沢大和自転車道でジョギングしました。

10.0kmを58分12秒(5分49秒/k)で走りました。平均速度は10.3km/h、平均心拍数は135bpm、消費カロリーは662kcalでした。

天気は晴れ 気温7℃ 湿度50% 北北西の風6m
体重:59.6kg BMI:21.5 体脂肪率:12.0% 内臓脂肪レベル:6.0

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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。