ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.11.17.16:49

ジョギング
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藤沢大和自転車道でジョギングしました。

10.0kmを51分14秒(5分07秒/k)で走りました。平均速度は11.7km/h、平均心拍数は147bpm、消費カロリーは625kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。)


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天気は晴れ 気温16℃ 湿度64% 南西の風4m
体重:58.1kg BMI:21.0 体脂肪率:11.3% 内臓脂肪レベル:5.0

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