ジョギング（藤沢大和自転車道）
2013.11.09.21:20
藤沢大和自転車道でジョギングしました。
私も一緒に走りました。
東名高速道路の照明灯が綺麗です。
5.0kmを46分11秒(9分14秒/k）で走りました。平均速度は6.5km/h、平均心拍数は108bpm、消費カロリーは199kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410＜ForAthlete410＞で行いました。)
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天気は曇り 気温14℃ 湿度80% 北北西の風3m
体重：59.1kg BMI:21.3 体脂肪率:12.5% 内臓脂肪レベル:6.5
