ランニング(藤沢大和自転車道)

2013.07.18.21:28

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藤沢大和自転車道でランニングしました。
5.0kmを24分28秒(4分54秒/k)で走りました。平均速度は12.3km/h、平均心拍数は150bpm、消費カロリーは270kcalでした。(計測は、ガーミン フォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。)
1km毎のラップタイム
5分12秒⇒4分54秒⇒4分43秒⇒4分52秒⇒4分44秒
天気は晴れ 気温は30℃ 湿度74% 南南東の風3m

ガーミン社は、アメリカ合衆国で創業されたGPS機器メーカーです。
ガーミンフォアアスリート410は、楽天市場から購入できます。

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