ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.11.04.16:50

ジョギング
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藤沢大和自転車道でジョギングしました。
私も一緒に走りました。

5.0kmを32分55秒(6分35秒/k)で走りました。平均速度は9.1km/h、平均心拍数は120bpm、消費カロリーは235kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。)


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天気は曇りのち雨 気温17℃ 湿度58% 東北東の風5m
体重:59.0kg BMI:21.3 体脂肪率:10.3% 内臓脂肪レベル:4.5

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