ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.11.03.17:20

ジョギング
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藤沢大和自転車道でジョギングしました。
私も一緒に走りました。

5.0kmを43分39秒(8分44秒/k)で走りました。平均速度は8.4km/h、平均心拍数は98bpm、消費カロリーは213kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。)


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天気は晴れ 気温18℃ 湿度53% 東南東の風1m
体重:58.7kg BMI:21.2 体脂肪率:11.0% 内臓脂肪レベル:5.0

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