プリンセス駅伝2023 2023.10.22

2023.10.22.14:24

今日(10月22日)は、福岡県でプリンセス駅伝2023・全日本実業団女子駅伝予選会が開催され、岩谷産業が初優勝。
テレビ観戦の前に、藤沢大和自転車道の5.00kmをちょこっとランニングちょこラン
26分47秒1(5分21秒/k)のペースでジョギングしました。
距離(km)
ラップタイム
ペース(/km)
スプリットタイム
1.00
5:51.84
5:52
5:51.84
2.00
5:26.37
5.26
11:18.2
3.00
5:16.54
5.17
16:34.7
4.00
5:17.42
5.17
21:52.1
5.00
4:54.92
4.55
26:47.1
平均心拍数は132bpm、消費カロリーは288cal、TEは3.6、ピッチは181spm、リカバリータイムは26時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J (ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.7kg、BMI:23.3 体脂肪率:16.0% 内臓脂肪レベル:11.5
天気は晴れ、気温18.1℃、湿度41%、南南東の風2m

20231022_110523_convert_20231022143313.jpg




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