小雨がぱらつくお盆の入り 2023.8.13
2023.08.13.11:59
今日（8月13日）は、お盆の入りです。
小雨がぱらつく空模様の中、藤沢大和自転車道の7.01kmを39分49秒4(5分41秒/k）のペースでジョギングしました。
平均心拍数は137bpm、消費カロリーは442cal、TEは4.6、ピッチは176spm、リカバリータイムは54時間す。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.8kg、BMI:23.0 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は小雨、気温29.0℃、湿度84％、北北東の風2m
藤沢大和自転車道
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小雨がぱらつく空模様の中、藤沢大和自転車道の7.01kmを39分49秒4(5分41秒/k）のペースでジョギングしました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:07.36 | 6:07 | 6:07.36 |
2.00 | 5:53.90 | 5.54 | 12:01.2 |
3.00 | 5:49.56 | 5.50 | 17:50.8 |
4.00 | 5:43.53 | 5.44 | 23:34.3 |
5.00 | 5:30.28 | 5:30 | 29:04.6 |
6.00 | 5:22.19 | 5:22 | 34:26.8 |
7.00 | 5:22.16 | 5:22 | 39:49.0 |
7.01 | 0:00.40 | 1:07 | 39:49.4 |
体重：63.8kg、BMI:23.0 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は小雨、気温29.0℃、湿度84％、北北東の風2m
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