雨が降り出しそう 2023.8.6

2023.08.06.11:23

今日(8月6日)は、広島平和記念日です。
雨が降り出しそうな空模様の中、藤沢大和自転車道の5.89kmを34分14秒9(5分49秒/k)のペースでジョギングしました。

距離(km)
ラップタイム
ペース(/km)
スプリットタイム
1.00
6:44.25
6:44
6:44.25
2.00
5:42.56
5.43
12:26.8
3.00
5:44.71
5.45
18:11.5
4.00
5:40.50
5.40
23:52.0
5.00
5:46.16
5:46
29:38.1
5.89
4:36.71
5:10
34:14.9
平均心拍数は136bpm、消費カロリーは377cal、TEは4.2、ピッチは177spm、リカバリータイムは42時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J (ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:62.9kg、BMI:22.7 体脂肪率:14.4% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温30.2℃、湿度72%、南南東の風2m
20230806_095923_convert_20230806111024.jpg
雨が降り出しそうな空模様



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tag : ふくろうの森ジョギング藤沢大和自転車道GarminForeAthlete®ガーミンフォアアスリートランニング広島平和記念日雨が降り出しそう

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