関東インカレ陸上2023テレビ観戦後にジョギング 2023.5.14

2023.05.14.14:27

こんにちは。
関東インカレ陸上2023ハーフマラソンをテレビ観戦後に近隣公園の周回コースの5.42kmを31分19秒6(5分47秒/k)のペースでジョギングしました。

男子1部ハーフは、山梨学院大学1年のビライアンキピエゴ選手が1時間2分16秒、男子2部ハーフは、駒澤大学4年の赤星雄斗選手が1時間3分24秒でそれぞれ1位でした。

距離(km)
ラップタイム
ペース(/km)
スプリットタイム
1.00
6:10.88
6:11
6:10.88
2.00
6:01.32
6.01
12:12.2
3.00
5:56.14
5:56
18:08.3
4.00
5:47.77
5:47
23:55.1
5.00
5:31.76
5:32
29:26.8
5.42
1:52.70
4:30
31:19.6
平均心拍数は131bpm、消費カロリーは344cal、TEは3.8、ピッチは176spm、リカバリータイムは33時間です。計測は、GarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.1kg、BMI:23.1 体脂肪率:16.2% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は小雨、気温19.5℃、湿度66%、南東の風2m
20230514_112254_convert_20230514140532.jpg
公園の入り口
20230514_115543_convert_20230514140554.jpg
シロツメクサ


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