関東インカレ陸上2023テレビ観戦後にジョギング 2023.5.14
2023.05.14.14:27
こんにちは。
関東インカレ陸上2023のハーフマラソンをテレビ観戦後に近隣公園の周回コースの5.42kmを31分19秒6(5分47秒/k）のペースでジョギングしました。
男子1部ハーフは、山梨学院大学1年のビライアンキピエゴ選手が1時間2分16秒、男子2部ハーフは、駒澤大学4年の赤星雄斗選手が1時間3分24秒でそれぞれ1位でした。
平均心拍数は131bpm、消費カロリーは344cal、TEは3.8、ピッチは176spm、リカバリータイムは33時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.1kg、BMI:23.1 体脂肪率:16.2% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は小雨、気温19.5℃、湿度66％、南東の風2m
公園の入り口
シロツメクサ
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
Copyright ©2023 ふくろうの森
関東インカレ陸上2023のハーフマラソンをテレビ観戦後に近隣公園の周回コースの5.42kmを31分19秒6(5分47秒/k）のペースでジョギングしました。
男子1部ハーフは、山梨学院大学1年のビライアンキピエゴ選手が1時間2分16秒、男子2部ハーフは、駒澤大学4年の赤星雄斗選手が1時間3分24秒でそれぞれ1位でした。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:10.88 | 6:11 | 6:10.88 |
2.00 | 6:01.32 | 6.01 | 12:12.2 |
3.00 | 5:56.14 | 5:56 | 18:08.3 |
4.00 | 5:47.77 | 5:47 | 23:55.1 |
5.00 | 5:31.76 | 5:32 | 29:26.8 |
5.42 | 1:52.70 | 4:30 | 31:19.6 |
体重：64.1kg、BMI:23.1 体脂肪率:16.2% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は小雨、気温19.5℃、湿度66％、南東の風2m
公園の入り口
シロツメクサ
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
Copyright ©2023 ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森ジョギングガーミン235J関東インカレ陸上2023赤星雄斗ビライアンキピエゴ駒澤大学山梨学院大学ハーフマラソン
