ジョギング（藤沢大和自転車道）
2013.09.23.17:38
藤沢大和自転車道でジョギングを行いました。
私も5kmだけお付き合い。
カワセミです。国道246号線以南では初めて見ました。
今日は彼岸の中日ですね。土手には彼岸花も咲いています。
15.2kmを1時間47分28秒(7分04秒/k）で走りました。平均速度は8.5km/h、平均心拍数は110bpm、消費カロリーは645kcalでした。(計測は、ガーミン フォアアスリート910XTJ＜ForAthlete910XTJ0＞で行いました。)
天気は晴れ 気温は24℃ 湿度67% 北北東の風5m
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