2023年走り初め 2023.1.1
2023.01.01.15:59
新年あけましておめでとうございます。
本年も「ふくろうの森 夫婦のアウトドア活動ブログ」をご笑覧くださるようよろしくお願いいたします。
今日は、元旦。新年の幕開けの日。年のはじめを祝う国民の祝日です。
ニューイヤー駅伝は、HONDAが史上7チーム目の連覇を達成しました。
テレビ観戦後、藤沢大和自転車道の7.00kmを38分28秒(5分30秒/k）で走り初めしました。
平均心拍数は140bpm、消費カロリーは429cal、TEは4.6、ピッチは181spm、リカバリータイムは53時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：62.9kg、BMI:22.7 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は晴れ、気温12.5℃、湿度48％、南の風3m
最後までご覧いただきありがとうございました。
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今日は、元旦。新年の幕開けの日。年のはじめを祝う国民の祝日です。
ニューイヤー駅伝は、HONDAが史上7チーム目の連覇を達成しました。
テレビ観戦後、藤沢大和自転車道の7.00kmを38分28秒(5分30秒/k）で走り初めしました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 5:41.99 | 5:42 | 5:41.99 |
2.00 | 5:30.73 | 5.31 | 11:12.7 |
3.00 | 5:27.05 | 5:27 | 16:39.7 |
4.00 | 5:31.51 | 5:31 | 22:11.2 |
5.00 | 5:35.12 | 5:35 | 27:46.4 |
6.00 | 5:28.63 | 5:29 | 33:15.0 |
7.00 | 5:13.37 | 5:13 | 38:28.4 |
体重：62.9kg、BMI:22.7 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は晴れ、気温12.5℃、湿度48％、南の風3m
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genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギング元旦走り初めGarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリートニューイヤー駅伝
