リハビリウォーキング 2022.12.25
2022.12.25.11:46
今日（12月25日）は、クリスマス。イエス・キリストの降誕を記念する日です。全国高校駅伝のテレビ観戦前に近隣公園の周回コースの5.00kmを37分06秒(7分25秒/k）でリハビリウォーキングしました。
平均心拍数は112bpm、消費カロリーは286cal、TEは2.9、ピッチは161spm、リカバリータイムは18時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：62.0kg、BMI:22.4 体脂肪率:15.0% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温6.5℃、湿度52％、北西の風1m
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距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 8:35.58 | 8:35 | 8:35.58 |
2.00 | 7:08.65 | 7.09 | 15:44.2 |
3.00 | 6:44.02 | 6:44 | 22:28.2 |
4.00 | 6:20.91 | 6:21 | 28:49.1 |
5.00 | 8:16.84 | 8:17 | 37:06.0 |
体重：62.0kg、BMI:22.4 体脂肪率:15.0% 内臓脂肪レベル:10.0
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森高校駅伝クリスマスGarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリートリハビリウォーキング
