藤沢大和自転車をスロージョギング 2022.10.29
2022.10.29.12:13
今日（10月29日）は、インターネット誕生日です。1969年のこの日、インターネットの元型であるARPAネットで初めての通信が行われたそうです。所用を済ませたのち、藤沢大和自転車道をスロージョギング。ゆっくり走ることの難しさを改めて実感しました。6.53kmを45分07秒(6分55秒/k）で走りました。
最大心拍数は136bpm、消費カロリーは418cal、TEは3.3、ピッチは171spm、リカバリータイムは28時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：62.7kg、BMI:22.6、体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.5
天気は晴れ、気温19.0、湿度56％、北北東の風3m
最後までご覧いただきありがとうございました。
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Copyright ©2022 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:44.21 | 6:44 | 6:44.20 |
2.00 | 6:43.30 | 6.43 | 13:27.5 |
3.00 | 7:05.34 | 7:05 | 20:32.8 |
4.00 | 7:08.60 | 7:09 | 27:41.4 |
5.00 | 6:52.65 | 6:53 | 34:34.1 |
6.00 | 6:50.15 | 6:50 | 41:24.2 |
6.53 | 3:43.43 | 7:04 | 45:07.6 |
体重：62.7kg、BMI:22.6、体脂肪率:13.7% 内臓脂肪レベル:9.5
天気は晴れ、気温19.0、湿度56％、北北東の風3m
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森スロージョギング藤沢大和自転車道ガーミンフォアアスリート235JGarminForeAthlete®
