藤沢大和自転車をスロージョギング 2022.10.27
2022.10.27.08:14
今日（10月27日）は、テディベアズ・デーです。テディベアの名前の由来となったアメリカ26代大統領セオドア・ルーズベルトの誕生日。午前7時の気温は8.3℃と寒い朝を迎えました。在宅勤務開始の前に藤沢大和自転車道をスロージョギングしました。6.09kmを42分02秒(6分54秒/k）で走りました。
最大心拍数は136bpm、消費カロリーは418cal、TEは3.3、ピッチは171spm、リカバリータイムは34時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.2kg、BMI:22.8 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は晴れ、気温8.3℃、湿度76％、北の風2m
最後までご覧いただきありがとうございました。
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Copyright ©2022 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 7:19.50 | 7:20 | 7:19.50 |
2.00 | 6:41.29 | 6.41 | 14:00.7 |
3.00 | 6:50.00 | 6:50 | 20:50.8 |
4.00 | 7:00.69 | 7:01 | 27:51.4 |
5.00 | 6:44.47 | 6:45 | 34:35.9 |
6.00 | 6:49.55 | 6:50 | 41:25.5 |
6.09 | 0:36.77 | 7:13 | 42:02.2 |
体重：63.2kg、BMI:22.8 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は晴れ、気温8.3℃、湿度76％、北の風2m
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森スロージョギング藤沢大和自転車道GarminForeAthlete®ガーミンガーミンフォアアスリート235J
