ジョギング(藤沢大和自転車道)

2013.09.18.22:55

IMGP0669.jpg
藤沢大和自転車道でジョギングしました。
5.0kmを27分43秒(5分32秒/k)で走りました。平均速度は10.8km/h、平均心拍数は123bpm、消費カロリーは194kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート910XTJ<ForAthlete910XTJ>で行いました。)

1km毎の平均ラップタイム
5分40秒⇒5分35秒⇒5分33秒⇒5分26秒⇒5分28秒

天気は晴れ 気温は24℃ 湿度58% 東南東の風3m


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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。