藤沢大和自転車をジョギング 2022.9.5
2022.09.05.21:17
今日（9月5日）、横浜の日没は18時4分。夏至と比べて56分早くなっています。帰宅後に、藤沢大和自転車道をジョギングしました。6.20kmを35分10秒(5分40秒/k）で走りました。
最大心拍数は142bpm、消費カロリーは377cal、TEは3.4、ピッチは182spm、リカバリータイムは23時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.4kg、BMI:22.9 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温28.0℃、湿度76％、南の風2m
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最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:19.80 | 6:20 | 6:19.80 |
2.00 | 5:52.20 | 5:52 | 12:12.0 |
3.00 | 5:46.63 | 5:47 | 17:58.6 |
4.00 | 5:37.77 | 5:38 | 23:36.4 |
5.00 | 5:21.16 | 5:21 | 28:57.5 |
6.00 | 5:12.52 | 5:13 | 34:10.1 |
6.20 | 1:00.86 | 5:09 | 35:10.9 |
最大心拍数は142bpm、消費カロリーは377cal、TEは3.4、ピッチは182spm、リカバリータイムは23時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.4kg、BMI:22.9 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温28.0℃、湿度76％、南の風2m
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森ジョギング藤沢大和自転車道ガーミンForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリートガーミン235Jフォアアスリート
