藤沢大和自転車をジョギング 2022.9.3

2022.09.03.19:16

今日(9月3日)は、ホームラン記念日です。1977年9月3日、後楽園球場で巨人の王貞治選手が通算756号ホームランを打ち、それまでアメリカ大リーグのハンク・アーロンが持っていた世界最高記録を更新しました。地元球団は今日も相手チームの投手陣を打ち崩すことができず2試合連続の完封負け。テレビ観戦後、藤沢大和自転車道ジョギングしました。6.23kmを35分00秒(5分37秒/k)で走りました。
距離(km)
ラップタイム
ペース(/km)
スプリットタイム
1.00
6:18.45
6:19
6:18.44
2.00
5:58.33
5:58
12:16.7
3.00
5:50.01
5:50
18:06.7
4.00
5:41.81
5:42
23:48.6
5.00
5:19.94
5:20
29:08.5
6.00
4:56.53
4:57
34:05.0
6.23
0:55.37
3:59
35:00.4

最大心拍数は153bpm、消費カロリーは376cal、TEは3.4、ピッチは181spm、リカバリータイムは21時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.2kg、BMI:23.2 体脂肪率:15.2% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は曇り、気温27.0℃、湿度74%、東北東の風1m
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