在宅勤務前にスロージョギング 2022.9.1
2022.09.01.08:17
今日（9月1日）は、防災の日です。伊勢湾台風が襲来した翌年の1960年に閣議決定したそうです。また、1923年9月1日午前11時58分、関東大震災が発生しました。明け方に降った大雨が上がったため、在宅勤務前に自宅近隣公園の周回コースをスロージョギングしました時折降る小雨が、火照った体を冷ましてくれました。5.58kmを33分39秒(6分02秒/k）で走りました。
消費カロリーは382cal、ピッチは178spmです。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.3kg、BMI:23.2 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は小雨、気温27.4℃、湿度94％、南南西の風3m
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:23.71 | 6:24 | 6:23.71 |
2.00 | 6:09.09 | 6:09 | 12:32.8 |
3.00 | 6:01.31 | 6:01 | 18:34.1 |
4.00 | 5:59.92 | 6:00 | 24:34.0 |
5.00 | 5:46.57 | 5:47 | 30:20.6 |
5.58 | 3:19.21 | 5:45 | 33:39.8 |
消費カロリーは382cal、ピッチは178spmです。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.3kg、BMI:23.2 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.5
天気は小雨、気温27.4℃、湿度94％、南南西の風3m
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森スロージョギング235JガーミンフォアアスリートガーミンForeAthlete®ガーミン235Jフォアアスリート防災の日関東大震災
