雨で猛暑は一段落 2022.8.17
2022.08.17.11:36
今日（8月17日）の神奈川県は前線の南下により朝から雨模様で蒸し暑くなっています。雨で猛暑も一段落。藤沢大和自転車道をジョギングしました。7.63kmを43分49秒(5分45秒/k）で走りました。
最大心拍数は146bpm、消費カロリーは459cal、TEは3.7、ピッチは181spm、リカバリータイムは29時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.6kg、BMI:22.9 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は小雨、気温27.5℃、湿度90％、北西の風1m
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:10.34 | 6:10 | 6:10.34 |
2.00 | 5:52.78 | 5:53 | 12:03.1 |
3.00 | 5:44.87 | 5:45 | 17:48.0 |
4.00 | 5:40.25 | 5:40 | 23:28.2 |
5.00 | 5:32.24 | 5:32 | 29:00.5 |
6.00 | 5:38.16 | 5:38 | 34:38.6 |
7.00 | 5:40.32 | 5:40 | 40:19.0 |
7.63 | 3:30.87 | 5:34 | 43:49.8 |
最大心拍数は146bpm、消費カロリーは459cal、TEは3.7、ピッチは181spm、リカバリータイムは29時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：63.6kg、BMI:22.9 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は小雨、気温27.5℃、湿度90％、北西の風1m
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギングガーミン235J235JGarminガーミンForeAthlete®猛暑
