藤沢大和自転車をジョギング 2022.8.7

2022.08.07.11:40

今日(8月7日、立秋)の神奈川県は大気の不安定な一日になりそうです。
久しぶりに藤沢大和自転車道ジョギングしました。6.46kmを37分57秒(5分53秒/k)で走りました。
Screenshot_20220819-143252_Connect.jpg

最大心拍数は147bpm、消費カロリーは397cal、TEは4.0、ピッチは179spm、リカバリータイムは36時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は曇り、気温28.2℃、湿度78%、東南東の風1m
20220807_095143_convert_20220807113839.jpg



最後までご覧いただきありがとうございました。
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