藤沢大和自転車をジョギング 2022.8.7
2022.08.07.11:40
今日(8月7日、立秋)の神奈川県は大気の不安定な一日になりそうです。
久しぶりに藤沢大和自転車道をジョギングしました。6.46kmを37分57秒(5分53秒/k)で走りました。

最大心拍数は147bpm、消費カロリーは397cal、TEは4.0、ピッチは179spm、リカバリータイムは36時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J (ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は曇り、気温28.2℃、湿度78%、東南東の風1m

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2022 ふくろうの森
久しぶりに藤沢大和自転車道をジョギングしました。6.46kmを37分57秒(5分53秒/k)で走りました。

最大心拍数は147bpm、消費カロリーは397cal、TEは4.0、ピッチは179spm、リカバリータイムは36時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J (ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重:64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪レベル:11.0
天気は曇り、気温28.2℃、湿度78%、東南東の風1m

最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2022 ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森ジョギング藤沢大和自転車道GarminForeAthlete®ガーミン235Jガーミンフォアアスリートガーミン235J