熱中症警戒アラートが発表されました 2022.7.30
2022.07.31.12:30
環境省と気象庁から本日（7月30日）、神奈川県に今年（2022年）初となる「熱中症警戒アラート」が発表されました。
猛暑日（最高気温が35℃以上の日）になる前に、自宅近隣公園の周回コースをスロージョギングしました。5.54kmを34分50秒(6分17秒/k）で走りました。
最大心拍数は145bpm、消費カロリーは368cal、TEは3.8、ピッチは177spm、リカバリータイムは35時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.0kg、BMI:23.1 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温34.2℃、湿度62％、南の風3m
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
猛暑日（最高気温が35℃以上の日）になる前に、自宅近隣公園の周回コースをスロージョギングしました。5.54kmを34分50秒(6分17秒/k）で走りました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:29.11 | 6:29 | 6:29.11 |
2.00 | 6:13.55 | 6:14 | 12:42.6 |
3.00 | 6:11.22 | 6:11 | 18:53.8 |
4.00 | 6:17.40 | 6:17 | 25:11.2 |
5.00 | 6:12.99 | 6:13 | 31:24.2 |
5.54 | 3:26.33 | 6:19 | 34:50.6 |
最大心拍数は145bpm、消費カロリーは368cal、TEは3.8、ピッチは177spm、リカバリータイムは35時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.0kg、BMI:23.1 体脂肪率:14.0% 内臓脂肪レベル:10.0
天気は晴れ、気温34.2℃、湿度62％、南の風3m
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