2022年走り初め 2022.1.2
2022.01.02.15:43
第98回東京箱根間往復大学駅伝は、青学大が5時間22分6秒で2年ぶり5度目の往路優勝
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.54kmを29分55秒5(5分24秒/k）で走りました。
平均心拍数は140ｂpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは332cal、TEは4.2、ピッチは183spm、リカバリータイムは31時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:16.4% 内臓脂肪レベル:11.5
天気は晴れ、気温9.0℃、湿度50％、南の風4m
藤沢大和自転車道
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.54kmを29分55秒5(5分24秒/k）で走りました。
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:06.29 | 6:06 | 6:06.29 |
2.00 | 5:22.03 | 5:22 | 11:28.3 |
3.00 | 5:18.96 | 5:19 | 16:47.2 |
4.00 | 5:20.84 | 5:21 | 22:08.1 |
5.00 | 5:09.10 | 5:09 | 27:17.2 |
5.54 | 2:38.30 | 4:54 | 29:55.5 |
平均心拍数は140ｂpm、最大心拍数は157bpm、消費カロリーは332cal、TEは4.2、ピッチは183spm、リカバリータイムは31時間です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：64.4kg、BMI:23.2 体脂肪率:16.4% 内臓脂肪レベル:11.5
天気は晴れ、気温9.0℃、湿度50％、南の風4m
藤沢大和自転車道
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2022 ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギングGarminForeAthlete®ガーミン235Jガーミンフォアアスリートガーミン235Jフォアアスリート
