どこまでも走って行けそう？ 2021.12.15
2021.12.15.17:35
藤沢大和自転車道でスロージョギングしました。どこまでも走って行けそうな感じだったことから20.01kmを2時間7分14秒(6分22秒/k）で走りました。
平均心拍数は131ｂpm、最大心拍数は148bpm、消費カロリーは1249cal、TEは5.0、ピッチは173spm、リカバリータイムは3日です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：61.7kg、BMI:22.3 体脂肪率:14.8% 内臓脂肪レベル:9.5
天気は晴れ、気温14.0℃、湿度34％、南の風1m
藤沢大和自転車道
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2021 ふくろうの森
距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:35.31 | 6:35 | 6:35.31 |
2.00 | 6:31.42 | 6:31 | 13:06.7 |
3.00 | 6:29.19 | 6:29 | 19:35.9 |
4.00 | 6:36.40 | 6:36 | 26:12.3 |
5.00 | 6:18.77 | 6:19 | 32:31.1 |
6.00 | 6:24.69 | 6:25 | 38:55.8 |
7.00 | 6:09.61 | 6:10 | 45:05.4 |
8.00 | 6:14.06 | 6:14 | 51:19.4 |
9.00 | 6:20.09 | 6:20 | 57:39.5 |
10.00 | 6:15.19 | 6:15 | 1:03.54 |
11.00 | 6:31.43 | 6:31 | 1:10.26 |
12.00 | 6:22.01 | 6:22 | 1:16.48 |
13.00 | 6:23.45 | 6:23 | 1:23.11 |
14.00 | 6:17.75 | 6:18 | 1:29.29 |
15.00 | 6:18.62 | 6:19 | 1:35.48 |
16.00 | 6:17.76 | 6:18 | 1:42.05 |
17.00 | 6:15.36 | 6:15 | 1:48.21 |
18.00 | 6:21.29 | 6:21 | 1:54.42 |
19.00 | 6:15.74 | 6:16 | 2:00.58 |
20.00 | 6:15.04 | 6:15 | 2:07.13 |
20.01 | 0:01.49 | 3:33 | 2:07.14 |
平均心拍数は131ｂpm、最大心拍数は148bpm、消費カロリーは1249cal、TEは5.0、ピッチは173spm、リカバリータイムは3日です。
計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：61.7kg、BMI:22.3 体脂肪率:14.8% 内臓脂肪レベル:9.5
天気は晴れ、気温14.0℃、湿度34％、南の風1m
藤沢大和自転車道
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道スロージョギングジョギングGarminForeAthlete®235Jガーミンフォアアスリートガーミン235Jどこまでも走って行けそう
