ピラティス&スロージョギング 2021.2.7
2021.02.07.15:19
妻は、自宅近隣の公園でピラティス。
私は、周回コースでスロージョギングしました。
5.35kmを32分22秒(6分03秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は161bpm、消費カロリーは350cal、TEは3.8、ピッチは177spmです。

ティラピスの様子

近隣公園の周回コース
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2021 ふくろうの森
私は、周回コースでスロージョギングしました。
5.35kmを32分22秒(6分03秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は161bpm、消費カロリーは350cal、TEは3.8、ピッチは177spmです。

ティラピスの様子

近隣公園の周回コース
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ