ピラティス&スロージョギング 2021.2.7

2021.02.07.15:19

妻は、自宅近隣の公園でピラティス
私は、周回コースでスロージョギングしました。
5.35kmを32分22秒(6分03秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は161bpm、消費カロリーは350cal、TEは3.8、ピッチは177spmです。
20210207_100909.jpg
ティラピスの様子
20210207_093858.jpg
近隣公園の周回コース



最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 ピラティス スロージョギング

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登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。