ウォーク&ラン 2021.2.23
2021.02.23.17:20
右足のアキレス腱と左足の腓腹筋に違和感があったので、藤沢大和自転車道で調整しました。
6.68kmを1時間10分35秒(10分34秒/k)でウォーク&ラン。
平均心拍数は99bpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは395cal、TEは2.0、ピッチは155spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

藤沢大和自転車道

深見歴史の森の対岸に植えられている河津桜

ほぼ満開です。
天気は晴れ 気温12.0℃ 湿度36% 北北東の風5m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2021 ふくろうの森
6.68kmを1時間10分35秒(10分34秒/k)でウォーク&ラン。
平均心拍数は99bpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは395cal、TEは2.0、ピッチは155spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

藤沢大和自転車道

深見歴史の森の対岸に植えられている河津桜

ほぼ満開です。
天気は晴れ 気温12.0℃ 湿度36% 北北東の風5m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2021 ふくろうの森
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ