ウォーク&ラン 2021.2.23

2021.02.23.17:20

右足のアキレス腱と左足の腓腹筋に違和感があったので、藤沢大和自転車道で調整しました。
6.68kmを1時間10分35秒(10分34秒/k)でウォーク&ラン
平均心拍数は99bpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは395cal、TEは2.0、ピッチは155spmです。
計測は、ガーミン235J(Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235J)でおこないました。

境川
藤沢大和自転車道
20210223_152634.jpg
深見歴史の森の対岸に植えられている河津桜
20210223_151648.jpg
ほぼ満開です。

天気は晴れ 気温12.0℃ 湿度36% 北北東の風5m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル10.5



最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 河津桜 深見歴史の森 ウォーク&ラン ガーミン235J

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