ウォーク＆ラン 2021.2.23
2021.02.23.17:20
右足のアキレス腱と左足の腓腹筋に違和感があったので、藤沢大和自転車道で調整しました。
6.68kmを1時間10分35秒(10分34秒/k）でウォーク＆ラン。
平均心拍数は99ｂpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは395cal、TEは2.0、ピッチは155spmです。
計測は、ガーミン235J(Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235J)でおこないました。
藤沢大和自転車道
深見歴史の森の対岸に植えられている河津桜
ほぼ満開です。
天気は晴れ 気温12.0℃ 湿度36% 北北東の風5m
体重：63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.5％ 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2021 ふくろうの森
6.68kmを1時間10分35秒(10分34秒/k）でウォーク＆ラン。
平均心拍数は99ｂpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは395cal、TEは2.0、ピッチは155spmです。
計測は、ガーミン235J(Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235J)でおこないました。
藤沢大和自転車道
深見歴史の森の対岸に植えられている河津桜
ほぼ満開です。
天気は晴れ 気温12.0℃ 湿度36% 北北東の風5m
体重：63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:15.5％ 内臓脂肪レベル10.5
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
