ピラティス＆スロージョギング2021.2.7
2021.02.07.11:31
妻
は、自宅近隣の公園でピラティスに参加。
私
は、周回コースでスロージョギングしました。
5.35kmを32分22秒秒(6分03秒/k）で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は161bpm、消費カロリーは350cal、TEは3.8、ピッチは177spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
ピラティス
公園の周回コース
天気は晴れ 気温14.0℃ 湿度43% 南南東の風２m
体重：63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:16.0％ 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2021 ふくろうの森
は、自宅近隣の公園でピラティスに参加。私
は、周回コースでスロージョギングしました。5.35kmを32分22秒秒(6分03秒/k）で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は161bpm、消費カロリーは350cal、TEは3.8、ピッチは177spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
ピラティス
公園の周回コース
天気は晴れ 気温14.0℃ 湿度43% 南南東の風２m
体重：63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:16.0％ 内臓脂肪レベル10.5
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
