スロージョギング 2021.2.6

2021.02.06.16:20

読売巨人軍の春季キャンプは第二クール初日を迎えました。東京ドームのS班も那覇に移動しいよいよ本格的にキャンプ入りです。
テレビ観戦後に、自宅近隣公園の周回コースでスロージョギングしました。
3.18kmを19分13秒(6分03秒/k)で走りました。
平均心拍数は126bpm、最大心拍数は134bpm、消費カロリーは199cal、TEは2.9、ピッチは175spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20210206_152251.jpg

天気は晴れ 気温4.0℃ 湿度52% 北北東の風1m
体重:63.1kg BMI:22.8 体脂肪率:16.0% 内臓脂肪レベル10.5




最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 スロージョギング

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