朝練 2021.1.26

2021.01.26.09:42

勤務先では、新型コロナウイルス感染症の感染防止対策の一環として時差出勤の取組みを行っています。今日は遅番だったことかとから出勤前に朝練を行い、3.21kmを18分50秒(5分52秒/k)で走りました。
平均心拍数は129bpm、最大心拍数は136bpm、消費カロリーは200cal、TEは2.9、ピッチは178spmです。
20210126_064750.jpg

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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 朝練

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