スロージョギング 2021.1.10

2021.01.10.16:34

藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
12.28kmを1時間18分10秒(6分21秒/k)で走りました。
平均心拍数は122bpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは710cal、TEは3.0、ピッチは176spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete®ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20210110_140656.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温6.9℃ 湿度30% 南東の風2m
体重:63.3kg BMI:22.8 体脂肪率:14.6% 内臓脂肪レベル8.5



最後までご覧いただきありがとうございました。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング ForeAthlete® Garmin ガーミン

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