夜練5日目 2021.1.8

2021.01.08.21:58

帰宅後に、藤沢大和自転車でスロージョギングしました。夜練5日目です。
6.01kmを42分01秒(6分59秒/k)で走りました。
平均心拍数は112bpm、最大心拍数は122bpm、消費カロリーは342cal、TEは2.2、ピッチは173spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete®ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20210108_183006.jpg
藤沢大和自転車

天気は晴れ 気温3.0℃ 湿度46% 西北西1m
体重:62.9kg BMI:22.7 体脂肪率:13.9% 内臓脂肪レベル8.0




最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング Garmin ガーミン ForeAthlete® 夜練

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