2021年走り初め 2021.1.2
2021.01.02.15:59
第97回箱根駅伝は、創価大が5時間28分8秒で初の往路優勝。
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.0kmを27分10秒(5分26秒/k)、ラスト1kmは、4分53秒まで上げて走りました。
平均心拍数は136bpm、最大心拍数は152bpm、消費カロリーは291cal、TEは3.7、ピッチは184spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温11.1℃ 湿度36% 南の風1m
体重:65.0kg BMI:23.4 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル11.0
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。

Copyright ©2021 ふくろうの森
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.0kmを27分10秒(5分26秒/k)、ラスト1kmは、4分53秒まで上げて走りました。
平均心拍数は136bpm、最大心拍数は152bpm、消費カロリーは291cal、TEは3.7、ピッチは184spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温11.1℃ 湿度36% 南の風1m
体重:65.0kg BMI:23.4 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル11.0
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ