2021年走り初め 2021.1.2

2021.01.02.15:59

第97回箱根駅伝は、創価大が5時間28分8秒で初の往路優勝。
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.0kmを27分10秒(5分26秒/k)、ラスト1kmは、4分53秒まで上げて走りました。
平均心拍数は136bpm、最大心拍数は152bpm、消費カロリーは291cal、TEは3.7、ピッチは184spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20210102_141809.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温11.1℃ 湿度36% 南の風1m
体重:65.0kg BMI:23.4 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル11.0



最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。


Copyright ©2021 ふくろうの森

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

tag : ふくろうの森藤沢大和自転車道ジョギングForeAthlete®Garminガーミン箱根駅伝創価大走り初め

comment

Secret

検索フォーム
アクセスカウンター
最新記事
カテゴリ
リンク
シンプルアーカイブ
ジャンルランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
1157位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
アウトドア・キャンプ
105位
サブジャンルランキングを見る>>
お勧め(購読雑誌)




RSSリンクの表示
QRコード
QR
最新トラックバック
最新コメント
プロフィール

森の番人

Author:森の番人
ふくろうの森へようこそ!
登山、おりたたみ自転車、ジョギング、スキー、キャンプなど 夫婦のアウトドア活動を紹介します。

フリーエリア
PVアクセスランキング にほんブログ村