2021年走り初め 2021.1.2

2021.01.02.15:59

第97回箱根駅伝は、創価大が5時間28分8秒で初の往路優勝。
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道で走り初めしました。
5.0kmを27分10秒(5分26秒/k)、ラスト1kmは、4分53秒まで上げて走りました。
平均心拍数は136bpm、最大心拍数は152bpm、消費カロリーは291cal、TEは3.7、ピッチは184spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20210102_141809.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温11.1℃ 湿度36% 南の風1m
体重:65.0kg BMI:23.4 体脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル11.0



最後までご覧いただきありがとうございました。
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tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング ForeAthlete® Garmin ガーミン 箱根駅伝 創価大 走り初め

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