2020年走り納め 2020.12.31

2020.12.31.16:14

2020年の走り納めは雲一つない冬晴れのもと、藤沢大和自転車道スロージョギングしました。
20.0kmを2時間15分20秒(6分46秒/k)で走りました。
平均心拍数は129bpm、最大心拍数は140bpm、消費カロリーは1227cal、TEは4.1、ピッチは175spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete®ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20201231_105054.jpg

藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温6.0℃ 湿度24% 東南東の風1m
体重:63.2kg BMI:22.8 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル10.0



最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 スロージョギング ForeAthlete® Garmin ガーミン 走り納め 冬晴

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