藤沢大和自転車道をジョギングしました 2020.12.30
2020.12.30.15:57
2020富士山女子駅伝は、名城大が3連覇。
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道をジョギングしました。
7.8kmを45分37秒07(5分50秒/k）で走りました。
平均心拍数は132ｂpm、最大心拍数は143bpm、消費カロリーは480cal、TEは4.3、ピッチは178spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温13.0℃ 湿度64% 東北東の風3m
体重：63.8kg BMI:23.0 体脂肪率:15.4％ 内臓脂肪レベル10.5
最後までご覧いただきありがとうございました。
↓↓ ポチっとしてくださると幸いです。
Copyright ©2020 ふくろうの森
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道をジョギングしました。
7.8kmを45分37秒07(5分50秒/k）で走りました。
平均心拍数は132ｂpm、最大心拍数は143bpm、消費カロリーは480cal、TEは4.3、ピッチは178spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® （ガーミンフォアアスリート）235Jでおこないました。
藤沢大和自転車道
天気は晴れ 気温13.0℃ 湿度64% 東北東の風3m
体重：63.8kg BMI:23.0 体脂肪率:15.4％ 内臓脂肪レベル10.5
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ
