藤沢大和自転車道をジョギングしました 2020.12.30

2020.12.30.15:57

2020富士山女子駅伝は、名城大が3連覇。
テレビ観戦後に、藤沢大和自転車道をジョギングしました。
7.8kmを45分37秒07(5分50秒/k)で走りました。
平均心拍数は132bpm、最大心拍数は143bpm、消費カロリーは480cal、TEは4.3、ピッチは178spmです。
計測は、Garmin ForeAthlete® (ガーミンフォアアスリート)235Jでおこないました。

20201230_140817.jpg
藤沢大和自転車道

天気は晴れ 気温13.0℃ 湿度64% 東北東の風3m
体重:63.8kg BMI:23.0 体脂肪率:15.4% 内臓脂肪レベル10.5



最後までご覧いただきありがとうございました。
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genre : スポーツ

tag : ふくろうの森 藤沢大和自転車道 ジョギング ForeAthlete® Garmin ガーミン

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